Długi lot samolotem, mimo że w głównej mierze polega na siedzeniu w fotelu pasażerskim, to jednak potrafi być naprawdę wykańczający. Chcąc więc przeżyć ten czas możliwie bezproblemowo oraz bez konieczności kilkudniowego powrotu do siebie, warto wcześniej odpowiednio się do niego przygotować. Panie z pewnością powinny zabrać ze sobą nawilżający kosmetyk do twarzy, gdyż wielogodzinny lot i panujący w samolocie suchy klimat, zdecydowanie nie sprzyjają zdrowemu i kwitnącemu wyglądowi skóry. Dobrze jest też pamiętać o wygodnym stroju do samolotu, gdyż w tym przypadku komfort zdecydowanie wygrywa z modą. Dla wielu ludzi podróż samolotem jest także niemałym powodem do stresu, który jak wiadomo nie sprzyja dobremu samopoczuciu ani przed, ani w trakcie, ani tym bardziej po zakończonym locie. Warto więc już wcześniej nastawiać się psychicznie na tę perspektywę. Dobrym pomysłem będzie praktykowanie ćwiczeń relaksacyjnych, które można będzie potem wykorzystać także w samolocie. Niewątpliwie, przyda się także ulubiona, podręczna poduszka, dobra książka i spokojna muzyka w odtwarzaczu. Jeżeli w ogóle źle znosimy lot, wówczas na długo przed nim najlepiej udać się do lekarza, przedstawić swoją sytuację i poprosić o radę, bądź ewentualne przepisanie środków uśmierzających skutki uboczne, wynikające z podróżowania samolotem.
